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Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Eserci
Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Eserci - Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
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Reseña del libro "Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Eserci"
Creare il Bodybuilder Ideale di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l'esercizio, l'alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro. Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni: -calendario per un allenamento normale ed intenso -esercizi dinamici di riscaldamento -esercizi per aumentare le prestazioni -esercizi attivi di recupero -calendario dietetico per aumentare la massa muscolare -calendario dietetico per bruciare il grasso -ricette per la costruzione del muscolo -ricette brucia-grassi -tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni -tecniche di meditazione -tecniche di visualizzazione
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El libro está escrito en Italiano.
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