Compartir
one minute stress management: easy strategies to conquer stress (en Inglés)
Anthony R. Ciminero
(Autor)
·
iUniverse
· Tapa Blanda
one minute stress management: easy strategies to conquer stress (en Inglés) - Ciminero, Anthony R.
$ 23.07
$ 32.03
Ahorras: $ 8.96
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis Listas
Origen: Estados Unidos
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Miércoles 07 de Agosto y el
Miércoles 14 de Agosto.
Lo recibirás en cualquier lugar de Internacional entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "one minute stress management: easy strategies to conquer stress (en Inglés)"
About this book: One Minute Stress Management presents one of the most efficient yet comprehensive approaches for coping with stress. The methods described are all based on scientific principles that have been researched over the past 30 years. This book clearly describes what to do on a day-to-day basis to manage your stress effectively. This edition has also expanded coverage on more complex situations such as anger management, trauma, and coping with corporate change. The book teaches: The four basic skills used to manage stress How to gauge stress more accurately and find your effective stress zone Methods to relax physically and mentally Cognitive restructuring techniques as a psychological defense against stress How to use problem solving skills to deal with certain stressful situations 12 steps to prevent the negative impact of stress on your life How to cope with trauma and corporate changes 8 key recommendations for anger management
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
✓ Producto agregado correctamente al carro, Ir a Pagar.
