Reseña del libro "Tag der Stille: Wie gestalte ich meinen eigenen Tag der Stille (en Alemán)"
Ein Buch für Sie! In meiner Lieblingsbildungseinrichtung sind 2 Kolleginnen krank: Burnout. Eine nahe Verwandt hat ihre Schilddrüsenfunktion verloren. Im Dorf wohnt jemand mit Krebs. Sehr flei ige Leute, immer für andere da. Was können diese Leute für sich tun? Es ist Zeit etwas für sich zu tun. Dieses Büchlein bietet, eingepackt in eine Geschichte, verschiedene Techniken, mit denen Sie sich vornean stellen. Sie sind die Nr. 1. Sie gestalten sich meinen eigenen Tag der Stille. Ihr Körper kommt zur Ruhe, ebenso der Geist. Das Büchlein beschreibt, eingepackt in eine Geschichte, wie Sie diesen Tag gestalten können. Manu, eine Frau mittleren Alters bekommt nochmal ein Baby und besucht eine Weiterbildung. Sie ist unzufrieden mit Ihrem Leben. Da begegnet ihr ihre Lehrerin Inga. Manu fragt sich wie es Inga gelingt so durchweg heiter und positiv zu sein. Ihre stille anziehende Art fasziniert sie. Sie fragt nach und erfährt wie auch ihr es gelingen kann den Grundstein für inneren Frieden und Heiterkeit zu legen. Sie erfährt wie sie meditieren kann, ein Labyrinth begeht, sich zu schütteln - als Meditation und vieles mehr. Wer kennt das nicht: Man hat das Gefühl, allem nur noch hinterher zu laufen. Der Arzt, die Freunde sagen: "Wenn du nicht aufpasst, steuerst du auf ein Burnout zu." Der Körper zeigt Symptome, Sie sind unruhig, können nicht schlafen und Sie denken: "Wo ist der nächste Flieger nach Hawaii?" Hawaii ist unbestritten eine gute Lösung, aber wer kann das schon, einfach so. Dieses Büchlein hilft Ihnen, in Ihren vier Wänden, oder drau en auf der Wiese Erholsames für Ihren Körper und Ihre Seele zu gestalten. Sie erschaffen Ihren eigenen Tag der Stille. Hier eine Auflistung und Zusammenfassung aller Techniken, die Ihnen helfen, Ihren eigenen Tag der Stille zu gestalten: Meditativ Tanzen, Atem beobachten - meditieren, Schüttelmeditation, Ein Labyrinth begehen, Eine Steh-Übung, Atemübung, Meditieren - Atem beobachten, Geführte Entspannung, Meditativ Tanzen Ingrid Hoffmann
